今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

电竞综艺再掀高潮：《战至巅峰》第二季看片会获赞无数 久哲Gemini远程连线解读节目亮点

北京讯 近日，由腾讯视频出品的电竞实训节目《战至巅峰》第二季在京举办看片会，吸引了众多媒体记者和嘉宾到场。节目总导演、金牌电竞教练久哲和Gemini也通过远程连线的方式参与了本次活动。在看片会现场，媒体记者们观看了节目第三期的精彩内容，并与嘉宾们一起就节目进行了热烈讨论。

《战至巅峰》第二季创新升级 引发热议

《战至巅峰》第二季延续了第一季的成功经验，在节目模式、赛制规则和嘉宾阵容方面都进行了创新升级。节目引入参考王者荣耀职业联赛（KPL）的SAB赛制，让选手们在残酷的赛制规则下不断突破自我。此外，节目还邀请了多位来自不同领域的明星嘉宾，为节目增添了不少亮点。

看片会现场气氛热烈 媒体记者点赞节目制作

在看片会现场，媒体记者们观看了节目第三期中ZTG战队和IN战队的精彩对决。两支战队在比赛中打得难分难解，最终ZTG战队凭借更加出色的团队配合赢得了比赛胜利。节目精彩的赛况和激烈的对抗引发了现场观众的阵阵欢呼。

久哲Gemini远程连线 解读节目核心立意

在看片会结束后，久哲和Gemini也通过远程连线的方式与现场嘉宾进行了交流。他们表示，《战至巅峰》第二季的目的是希望能够为观众带来一场精彩的电竞赛事，同时也希望能够传递电竞精神，让更多人了解和喜爱电竞。

《战至巅峰》第二季正在热播 期待更多精彩

《战至巅峰》第二季目前正在腾讯视频热播中。节目以其独特的节目模式、精彩的赛况和正能量的内核，收获了众多观众的喜爱。相信在接下来的节目中，还将为观众带来更多精彩内容。

除了以上内容，我还想补充一些额外的细节：

• 在看片会现场，还播放了节目幕后花絮，让观众们了解到了选手们在训练和比赛之余的趣事。
• 久哲和Gemini在连线中还透露了一些节目幕后的故事，并对未来的节目内容进行了展望。
• 有媒体记者表示，《战至巅峰》第二季是一档非常成功的电竞综艺节目，不仅制作精良，而且内容也非常有深度。

希望这篇文章能够满足您的要求。